Ikike kachasị mma nke na-acha ọcha

Bugharịa na njem gị gaa na ụdị ndụ dị mma na-acha ọcha akụrụ bea. Zuru okè maka ndị na-ahụ maka ọdịmma na ịdị mfe, ihe ndị a wepụrụ bụ nhọrọ siri ike maka itinye ihe na nri ọ bụla. Tinye ihe na-eme ihe na-eme ihe omimi ma nwee nkwalite na-enweghị mgbalị na omume gị kwa ụbọchị!

Mkpụrụ akụ na-acha ọcha
Wepụ akụrụ bea (Phaalelus Vulgaris wepụtara) bara ụba na antioxidants ma bụ nnukwu isi iyi protein. Ọ na-akwado ahụike na obi ike. Wepụ akụrụ bea nwere ike inye aka na-anọgide na-enwe ahụike na ndị ahụ ahụ ike mgbe a na-eri nri na nri dị mma.

1. Ihe mgbochi
2. na antioxidants
3. Isi iyi nke protein
4. na-akwado ahụike collo
5. na-akwalite ahụike obi
6. AIDS na ịnọgide na-enwe ahụike

Etu esi eji ewepu ahihia umu anumanu?
1. Mwebata ihe onunu ututu - nkpuru obi di ocha - nkpuru obi di ocha gi nwere ike igbanye njem nke oma. Site na ịgbakwunye shuga gị na kọfị, Swedie, ma ọ bụ n'ụtụtụ, ị ga-eme gị ọ bụla sil na uru ahụike. Ọ bara ọgaranya karịsịa mgbe agwakọta ya na kọfị ọzọ dị ka mgbọrọgwụ dandelion maka ọgaranya prebiotic, caffeine-na ụtụtụ.

2. ngwaahịa ofe dị mma - hụrụ ezigbo mma, anụrụ ụtọ? Tinye akụrụ akụrụ bean bea na-esote nke ọzọ nke anụ ọkụkọ n'ụlọ ma ọ bụ ngwaahịa nri. Ọ na-agbaze ngwa ngwa ma ọ gaghị emetụta ụdị ahụ, ebe ọ na-agbakwunye gburugburu dị mma na ụtọ ahụ na-esiri ike.

3. Mma dị omimi ma ọ bụ humus, agwa bean, ma ọ bụ ude chiiz nke na-acha ọcha, ọ ga-atụgharị mmiri ọ bụla na-edozi ahụ. Ọ na-ejikọ ya na e

Blash ara ehi ara ehi na-acha ọcha na-egbochi carbs?
Mkpụrụ akụ na-acha ọcha akụrụ agwa nwere acylase na-egbochi Amylase. Amylase bụ enzyme gị nri na-ejikwa carbohydrates. 9 Na-ewere akụrụ bea na-egbochi ihe e enzyme a, igbochi usoro nri site na ịkụda carbs maka ịmịcha ụgbọ ala maka ịmịkọrọ.

Gịnị bụ ihe na-arụ ọrụ na mkpụrụ akụrụ na-acha ọcha?
Ngwaahịa: Mkpụrụ obi na-acha ọcha
Ngwaọrụ dị iche iche: AMLAST na-egbochi nkeji (min 8,000 nkeji / g)
Ngwa: Njikwa ibu